0. 템플릿을 이용하기 위한 사전 작업

1. 노션 가입 후 로그인 하기

2. 템플릿 구매 후 링크를 받으면, 우측 상단의 이 템플릿으로 시작 버튼을 눌러 노션 워크 스페이스에 복사하기

   

I. 오늘 기록 입력 방법

1. 아래 8개의 감정 중, 오늘의 감정(Mood)을 클릭 하세요.

   • 다른 습관, 취침, 일기 기록을 하기 이전에 감정 기록을 무조건 꼭‼️ 먼저하세요.

   

   • 여러 번 클릭할 경우, 마지막에 클릭한 감정이 오늘의 감정으로 저장됩니다.

2. 오늘 지킨 습관과 오늘 한 운동을 모두 클릭 하세요.

   <aside>

   

   

   </aside>

   • 클릭 취소가 필요할 경우, 습관 체크 초기화 버튼과 운동 내역 초기화 버튼으로 클릭한 습관을 초기화 후 다시 클릭하세요.

3. 전 날 밤, 나의 수면의 질을 클릭 하세요.

   

   • 여러 번 클릭할 경우, 마지막에 클릭한 수면의 질이 저장됩니다.

4. 어제와 오늘의 기상 시간과 취침 시간을 입력하세요.

   

   • 시간 입력 예시 — 6:30 / 08:45 / 13:15 / 22:30 / 00:10 / 1:45

5. 오늘의 일기를 입력하세요.

   • 일기 내용에 “감사했다” 라는 단어가 포함이 되면, 감사 일기를 작성한 것으로 간주됩니다.

   

6. 오늘 입력된 내용은 오늘 기록 요약에서 확인 가능합니다.

   

II. 주간 & 월간 리포트 보는 방법

1. 주간 & 월간 리포트 옆 화살표를 클릭하면 리포트를 펼쳐보고 접을 수 있어요.

   

2. 이번주 전체 보기에서는 한 주의 기분, 습관, 운동, 그리고 성취율을 볼 수 있어요.

   • 표시된 화살표를 클릭하며 지난주와 다음주로 넘겨서 볼 수 있어요.

   이번주 리포트에서는 습관별 성취율을 볼 수 있어요.

   

3. 이번주 일기 모아보기 옆 화살표를 클릭하면 이번주 일기를 펼쳐보고 접을 수 있어요.

   

4. 무드 트래커와 이번 달의 기분은?을 클릭하며 월별 현황을 다르게 확인해볼 수 있어요.